Секс после родов: помогут упражнения и тренажеры Кегеля

Беременность становится не только радостным и эмоционально переполненным периодом жизни женщины, но и тяжелым испытанием для сексуальной жизни пары. Первые месяцы беременности женщину может сопровождать плохое самочувствие, что негативно скажется на сексуальном влечении. В конце беременности секс тоже для многих сомнителен.

Чудо произошло, и вот вы уже держите беззащитный комочек в руках. Слезы радости, поздравления, подарки. На какой-то момент вам может показаться, что вот теперь в жизни пары наступит гармония. Но послеродовая депрессия, недовольство своей внешностью, переживания за ребенка, все это негативно сказывается на жизни пары. Женщина в этот период еще не восстановилась полностью как эмоционально, так и физически. Как правило, заботу о новорожденном также взваливает на себя именно она.

Что же мы видим в итоге? Женщина измотана эмоционально и физически, недовольна собой зачастую качает на руках младенца круглые сутки. Муж в этот период отходит на второй план, но ни один мужчина заранее не готов к такому сценарию. Возникает напряженность, ссоры. По статистике, именно в этот период мужчина заводит роман на стороне значительно чаще.

Врачи, напротив, уверены, что именно сейчас для женщины крайне важна интимная близость с супругом. Как же наладить сексуальную жизнь молоды и неопытным родителям?

Самое главное, что женщина должна понимать — это то, что она молодая, привлекательная, и супруг нуждается в ее внимании. Пусть не каждый день, но раз в неделю важно передать ребенка бабушкам/няне и провести время наедине. Чтобы восстановить уверенность в собственной привлекательности, женщине так важен уход за собой. Именно ему женщина теперь должна уделять достаточно времени, это касается и лица, и фигуры, если роды отразились на ней. Вернув прежнюю форму, вы снова распалите угасающую страсть.
Есть и обратная сторона — забота со стороны мужчины и его участие в жизни семьи. Кто, как не он, должен оказать поддержку в этот сложный период. Мужчине необходимо чаще напоминать своей любимой, что она прекрасна, что он любит ее и испытывает к ней интерес. Дайте ей время отдохнуть от ежедневных обязанностей, и вы сможете наблюдать чудесное преображение. Ведь прекраснее всех женщин — ваша счастливая и отдохнувшая жена.
Еще один важный момент, который точно не стоит игнорировать — это снижение тонуса интимных мышц. Для наискорейшего восстановления полноценной половой жизни, попробуйте прибегнуть к палочке-выручалочке, а именно — упражнениям Кегеля. Уже через месяц занятий женщина заметит, что удовольствие супруга возросло так же, как и ее собственное. Эти упражнения помогают восстановить тонус мышц, а также помогают контролировать уровень доставляемого партнеру удовольствия. Женщины, овладевшие искусством управления интимными мышцами, общепринято считаются лучшими любовницами по всему миру.
Контрацепция — вот про что всегда нужно помнить, занимаясь сексом после родов. Сейчас ею точно не стоит пренебрегать, если только вы не планируете в ближайшее время родить еще одного ребенка. Проблема в том, что, как правило, менструальный цикл сбит еще долгое время после родов и восстанавливается только через 9-12 месяцев. Надо сказать, что этот факт увеличивает риск незапланированной беременности.
Что в итоге? Секс после родов вполне реален. Но женщина должна продолжать следить за собой и стараться не обделить вниманием партнера. Мужчина, в свою очередь, должен давать понять своей супруге, что она прекрасна, а также взять на себя часть обязанностей, чтобы у нее было время отдохнуть. Для возвращения чувствительности, стоит прибегнуть к упражнениям Кегеля. Помните, что первый год после родов обязательно нужно предохраняться.